现在正是橙子大量上市的时候，清甜、多汁的橙子很多人都爱吃，但剥皮很麻烦，而且很多人用手剥橙子皮之

牛肉的味道鲜美，营养价值也很高，是一种很受欢迎的食物，而土豆也是常见的食物之一，听说牛肉不能和土

板栗是很多人都喜欢吃的一种食物，昨天买了一斤板栗回来，想用来煲乌鸡汤，想问一下板栗乌鸡汤有什么功

冬天气候干燥，加上许多人室内都会开空调或者暖气，皮肤变得非常干燥，一般会在室内使用加湿器，而加湿

年糕是用糯米做的，无论是蒸着吃还是炒着吃，都是很有嚼劲的，而且可以很好的给人体补充营养，下面就来

喜欢吃辣的人群在吃凉拌菜，火锅或是麻辣烫一类的食物时，都会需要辣椒油来调味，辣椒油做起来也是很简

辣椒酱的做法有很多种，可以在里面加入蒜蓉，生姜，豆豉等食材一起腌制，吃起来口感会更鲜香，那么蒜蓉

入冬以来，大量的柑橘、橙子等水果上市，其中椪柑和橘子是两种比较相似的水果，那么椪柑和橘子的区别有

我们在做辣椒酱的时候，在里面加入一些其他的食材，口感会更加鲜香，而且吃起来也更开胃，下面就来看看

鲅鱼经过腌制后用来蒸食是最常见的吃法，吃起来味道不错，十分开胃，那么腌制好的鲅鱼怎么蒸呢?

红烧肉很多人都喜欢吃，烹饪方法不同，口感也有不同，在炖红烧肉的时候加一些茶叶水就是不错的选择，既

臭鳜鱼虽然闻起来气味有点让人受不了，但是它的肉质鲜嫩，营养丰富，是很受大众欢迎的一种鱼，那么臭鳜

猪肉除了吃新鲜的之外，也可以加工腌制成酱肉来吃，一般来说很多地方都有吃酱肉的风俗，那么酱猪肉怎么

牛肉的营养价值高，无论选择哪种烹饪方法，做出来的牛肉口感都是非常好的，下面就来看看麻辣酱牛肉怎么

牛肉面是我们平时吃的比较多的一种面，无论是牛肉，还是面汤口感都是非常爽口入味的，做牛肉面只要选对

鸭肫中含有适量的维生素，碳水化合物，蛋白质，矿物质等营养成分，适量的吃一些可以补充身体所需的营养

牛肉和猪肉，鸡肉等肉类相比，营养价值更加丰富，吃起来口感也更好，牛肉的烹饪方法很多，可以炖牛肉，

猪耳朵吃起来口感柔韧香脆，鲜嫩可口，卤着吃就特别开胃，很多人喜欢买猪耳朵吃，但是有时候不注意可能

牙龈萎缩通过食疗和药物治疗是可以很好的缓解的，我们平时吃的很多蔬菜水果就可以帮助护理牙齿，帮助牙

麦芽糖吃起来没有白糖那么甜，而且它性温，有润肺生津，去燥的作用，适量的食用对身体还有好处的，那么

蔗糖多是从甘蔗，甜菜等食物中提炼出来的，经过水解后可以分解为葡萄糖和果糖，对人体健康有一定的益处

面筋是日常生活中一种常见的食物，我们平时吃的凉皮，凉面中都少不了有面筋这种材料，那么面筋是什么材

很多人都认为大多数疾病的发生跟脂肪酸过高有关，但这实际上是一种误解，脂肪酸有不饱和脂肪酸和饱和脂

钠元素在我们平常吃的食盐中就有，它和钾一样是生长发育中不可缺的物质，与新陈代谢有一定关联，那么钠

油桃的优点在于它的表面光滑，没有桃毛，很多人喜欢吃油桃就是因为其表面没毛，那么油桃是热性还是凉性

硒元素是一种微量元素，虽然人体对硒的需求比较低，但是由于它与人体衰老，癌症有关，如果缺乏的话，对

维生素d是一种常见的脂溶性维生素，对人体健康非常重要，一旦缺乏，很容易引发各种疾病，补充维生素d

维生素是对于人体健康很重要的营养成分，种类也是很多的，常见的除了维生素a，维生素c，维生素e之外

维生素a摄入充足对人体皮肤，视力有重要影响，我们可以通过日常饮食来补充身体发育所需的维生素a，那

补充维生素e对人体是有非常重要的作用的，平时我们可以通过口服胶囊或是日常饮食来补充，那么维生素e

维生素e和维生素C一样都是人体每天都需要补充的一种维生素成分，可以通过口服维生素e胶囊和食用含维

朋友最近在减肥，不宜摄取高热量的食物，我今天买了一些山药准备炒来吃，那么山药的热量高吗？山药的热

维生素C是我们大家都很熟悉的一种维生素种类，也是人体每天必须补充的维生素，都知道补充维生素C可以

每天补充适量的维生素C，可以很好的增强免疫力，补充能量，对健康是有益的，但是维生素C不能盲目补充

维生素C属于水溶性物质，也叫抗坏血酸，是人体每天都需要补充的营养元素，它参与了人体内多种生化反应

膳食纤维对人体健康是非常重要的一种营养成分，人体每天摄入足量的膳食纤维，健康才能得到更好的保障，

秋冬是吃柚子的大好时节，民间甚至有“秋冬吃柚，赛过吃肉”的说法，那么柚子吃了有什么好处？

蜂蜜柚子茶含有丰富的营养物质，饮用可以补充人体营养需求，对身体的好处很多，是天然健康的养生饮品，

牛奶是一种高蛋白的饮品，味道清甜，深受喜爱，那么牛奶打开后多久要喝完？牛奶隔夜了还能喝吗？

口臭的出现给我们日常生活中带来了很多的不便，让我们不敢近距离的跟人家说话，饮食是我们在日常生活中

最近好喜欢吃香梨，香梨外观精细、口感清甜，我平时都是随便买的，好吃的香梨应该是怎么样的，香梨怎么

很多人坐在酒桌上的时候，完全不能够自控，只要喝起来就控制不住自己，所以最后一个结果就是喝醉，那么

小米粥是很多人都喜欢的喝的，但是小米粥中加入百合会有更好的作用，那么百合小米粥有什么功效与作用呢

百合是很多人都有吃过的一种食物，且新鲜的百合的做法也是有很多的，那么常吃百合有什么好处？

每次隔不了多久就要开始减肥了，但是又非常爱吃，管不住嘴，最近又喜欢上吃火龙果了，不知道这火龙果热

柿子是最常见的一种果类，市面上卖的也很普遍。但是柿子吃起来香甜可口，好吃极了，那么吃柿子对身体有

梨果汁水充足，含水量高达80%以上，脆甜可口，素有“天然矿泉水”之称，那么吃梨有什么功效和作用？

昨天去水果店的时候看到外面在买马蹄，平时吃马蹄都是吃的生的，马蹄怎么煮着吃？马蹄煮水要不要削皮？

牛油果具有美容功效，那么牛油果可以做面膜吗？牛油果怎么做面膜？牛油果可以减肥吗？ 牛油果可

秋冬都是个干燥的季节，不知道各位吃货有没有经常感觉到皮肤干巴巴的，那么冬季皮肤干燥吃什么食补？