食疗养生的相关问答-乐哈健康网

红薯粉可以代替米饭吗

优不可以。红薯粉是一种营养又美味的食品，饱腹感也比较强，经常吃吃是没有什么问题的，但是并不建议用红薯粉代替米饭食用。由于红薯粉吃起来比较有韧劲

红薯粉可以代替米饭吗
米粉可以代替米饭吗

优不可以。一般来说，偶尔用米粉解决一下晚饭或者早饭是可以的，但是米粉并不能代替米饭。米粉是由大米经过加工制作而成的，在这个过程中会流失一部分的营养，所

米粉可以代替米饭吗
米粉和红薯粉的区别

优米粉和红薯粉除了在热量方面有些微的差别外，还在下列几个方面有不同： 1、成分不同。红薯粉主要是由新鲜红薯打磨成的红薯浆制作而成的，而米粉主要是以大米为

米粉和红薯粉的区别
米粉和红薯粉哪个热量高

优米粉稍高一些。一般来说，每100克干的红薯粉中含有337大卡左右的热量，而每100克干的米粉中含有约349大卡的热量，所以这两者食用以后给人体带来的

米粉和红薯粉哪个热量高
蛇果是转基因的吗

优蛇果不是转基因食品。蛇果有是苹果的一种，而且它的营养价值不可低估。蛇果是非常天然的一种水果，原产地是美国加利福利亚州后进口到中国而异，因为中国气候条

蛇果是转基因的吗
纳豆的营养价值

优1、预防高血压纳豆中含有纳豆激酶、氨基酸等多种活性物质，能帮助人体清理排毒，使人体血液循环和组织器官恢复正常功能，一定程度预防脑血栓、心肌梗塞等心脑

纳豆的营养价值
纳豆一天吃多少为宜

优50克左右。对于正常人来说，一天食用新鲜的纳豆50克就可以满足人体基本所需，食用过多会加重身体代谢负担，如果是已经患有心脑血管疾病或者血管堵塞的人可

纳豆一天吃多少为宜
纳豆的正确吃法

优1、凉拌吃纳豆与洋葱丁、白菜丝调在一起，沾生抽、芥末、辣椒油等调料做凉拌菜食用，也可放入水果沙拉中，做餐后小点心食用。 2、卷饼吃纳豆

纳豆的正确吃法
怎么去除鱼腥味

优1、洗鱼的时候把鱼的内脏和黑膜洗干净，内脏和黑膜是鱼腥味的主要来源，然后再可以选择倒一点醋或者料酒来消除腥味。 2、也可用茶或者白酒浸泡来去除鱼腥味，

怎么去除鱼腥味
红烧鱼怎么做不粘锅

优1、清洗干净部分品种的鱼像草鱼肚子里面有一层黑色的膜如果没有去除干净腥味会非常的重。 2、用油滑锅煎鱼的时候可以在锅烧热之前到点油滑一

红烧鱼怎么做不粘锅
泥鳅可以生吃吗

优泥鳅不可以生吃。泥鳅、黄鳝以及虾蟹的生长环境造就了它们体内多多少少都会有一定量的寄生虫，需要高温蒸煮后寄生虫才会被完全杀灭，所以千万不要生吃，否则造

泥鳅可以生吃吗
黄精怎么吃补肾效果好

优视情况而定。如果是用于日常保健服用的话，那么用黄精来泡水、泡酒、煲汤等都是可以的，建议可以搭配猪肉、排骨、鸡肉、鸽子等一起来炖汤食用，这样所含的营养

黄精怎么吃补肾效果好
黄鳝和泥鳅可以同食吗

优除了对黄鳝和泥鳅过敏的，其他都可以同时食用。泥鳅适合体质较为虚弱，容易出虚汗的人食用，同时适宜老年人及有心血管疾病、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是

黄鳝和泥鳅可以同食吗
薏米除湿什么时候喝

优没有具体规定。薏米具有除湿的作用，但是对于薏米除湿什么时候喝最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以按照个人方便的时间段来进行饮用

薏米除湿什么时候喝
泥鳅和黄鳝有什么区别

优1、品种不同泥鳅属于鳅科，其中夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。可食用、入药，而黄鳝属合鳃鱼目，外形像缩小版的蛇，所以也叫蛇鱼、长鱼等。

泥鳅和黄鳝有什么区别
薏米茶去湿气管用吗

优有一定的作用。薏米味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，服用后能够很好地去除体内的湿热之气，起到健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用。对于湿温病邪

薏米茶去湿气管用吗
泥鳅和黄鳝的营养价值谁的更高

优黄鳝的营养价值比泥鳅更高一点。主要区别在于蛋白质含量不同，黄鳝的蛋白质含量比泥鳅更高一些，而且鳝鱼还富有卵磷脂，卵磷脂是构成人体细胞膜的主要成分，还

泥鳅和黄鳝的营养价值谁的更高
吃虾不去虾线有什么危害

优分情况讨论。虾线中大部分的物质是泥沙、细菌等杂质，如果只是少量食用，且自身肠胃代谢功能比较好的话，可能不会出现明显不适反应。但如果平时肠胃功

吃虾不去虾线有什么危害
什么人不适合喝醋

优胃溃疡和胃酸过多患者不宜喝醋，因为醋不仅会加重溃疡病的发展，而且醋本身富含的有机酸能使消化器官分泌大量消化液，进一步刺激肠胃，对身体造成不适。对醋过

什么人不适合喝醋
吃饺子用陈醋还是香醋

优两者都可以。陈醋适合用荤馅的饺子和口味比较重的饺子来蘸着吃，如羊肉饺子等，喜欢用蒜泥、辣椒油等比较重口的调味料蘸饺子吃的也推荐放陈醋，这样味道才够重

吃饺子用陈醋还是香醋
香醋和陈醋有啥区别

优成分区别陈醋的主要成分是高粱、麸皮、大米、大麦等粮食成分；而香醋中的主要成分除了水、糯米、麸皮、食盐等外，还添加了含有多种微生物的大曲做发酵剂的芳香

香醋和陈醋有啥区别
炖骨头汤放什么有营养

优骨头汤一般选用猪、牛、羊等动物的肋骨和脊椎骨来炖，其成分中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙等物质，营养较全面，饮食搭配没有特殊禁忌，不过单独炖汤可能口

炖骨头汤放什么有营养
怎样煮骨头汤才会白

优骨头焯水炖汤前先将排骨焯水能让之后骨头炖汤炖出白色，把排骨放到冷水的锅中焯几分钟，去除掉血水及浮沫后再炖，这样炖汤时就不会浑浊了。热水下锅

怎样煮骨头汤才会白
骨头汤是清汤好还是白汤好

优都差不多。骨头汤煮成白色是因为其中的脂肪在炖煮的过程中被分解成小微粒，然后汤中的游离蛋白质将脂肪微粒包裹起来，就变成了白色汤。由于排骨肉中的脂肪被分

骨头汤是清汤好还是白汤好
鲜牛奶一天喝多少为好

优建议300-500毫升即可。根据《中国营养膳食指南》中建议，每人每日补充牛奶300毫升大约能满足人一天钙需求的二分之一，而且牛奶中还含有蛋白质、维生

鲜牛奶一天喝多少为好
鲜牛奶早上空腹可以喝吗

优不建议空腹。在早上空腹喝牛奶是不科学的做法，因为肠胃空腹时喝牛奶的话，肠胃蠕动较快，牛奶所含的营养物质来不及消化、吸收就被推送至大肠，造成营养的流失

鲜牛奶早上空腹可以喝吗
鲜牛奶早上喝还是晚上喝好

优都可以。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，在早上或晚上喝都可以，早上喝为人体提供饱腹感的同时还能为身体补充一

鲜牛奶早上喝还是晚上喝好
用哪种淀粉代替木薯粉做珍珠

优可以用生粉、红薯粉、土豆淀粉、面粉等代替木薯粉制作珍珠。用木薯粉制作而成的珍珠味道软绵可口，味道是比较可口的，而在没有木薯粉的时候也是可以用其他淀粉

用哪种淀粉代替木薯粉做珍珠
香菇发黑还能吃吗

优建议不要吃。正常来说，香菇的颜色是偏褐色的，闻起来有淡淡的香菇香味，而且味道比较的鲜美，香菇发黑通常是保存过久导致的，建议不要食用这样的香菇，香菇本

香菇发黑还能吃吗
荔枝几月份没有了

优8月底到9月初荔枝就会逐渐开始下市了。荔枝是夏季时令水果，一般在初夏时节荔枝成熟上市，荔枝的果肉味道清甜可口、汁水充沛，一般人群皆可适量食用一些，而

荔枝几月份没有了
荔枝外面有白色还能吃吗

优建议不要食用。通常来说，荔枝外面是不会有白色的东西的，荔枝外面有白色的说明荔枝发生了一些霉变反应，这样的荔枝最好是不要食用，食用后会有一些健康风险。

荔枝外面有白色还能吃吗
酸梅汤什么人不能喝

优感冒患者对于感冒患者来说，感冒期间需要发汗，减肥体内的邪气散发出去，这样才可以促进身体恢复，但酸梅汤中乌梅属于一种酸性的食物，属于收敛的食材，感冒的

酸梅汤什么人不能喝
吃了酸西瓜会怎样

优根据实际情况而定。综上所述可以知道，生活中西瓜变酸的可能性有两种，第一种是没有成熟导致的有酸味，这样的西瓜是可以吃的，并不会对人体健康造成威胁。

吃了酸西瓜会怎样
西瓜变酸了还能吃吗

优不能吃的情况西瓜是夏天的应季水果，味甘性平，其中含有大量的糖分、维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，口感是甘甜的，并不会出现酸味，要是出现酸味

西瓜变酸了还能吃吗
孕妇喝多少酸梅汤合适

优建议一天喝200-300ml左右即可。对于孕妇来说，生活中是可以适量喝酸梅汤的，孕妇适量喝酸梅汤有助于促进食欲，能够促进胃肠蠕动，增加身体内废物的排

孕妇喝多少酸梅汤合适
自己熬的酸梅汤孕妇可以喝吗

优可以，但要适量。酸梅汤主要是由乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花以及冰糖等食材制成的，具有很好的生津解渴以及清热解毒作用，孕妇在夏天的时候适量喝，可以起到

自己熬的酸梅汤孕妇可以喝吗
术后吃鸽子有什么好处

优促进机体恢复健康。鸽子中含有极为丰富的蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B、E等成分，食用后可以为机体补充足够的能量，而且含有的软骨素，具有增加皮肤弹性

术后吃鸽子有什么好处
术后吃鸽子会造成疤痕增生吗

优有可能会。鸽子的营养丰富，在术后适当食用有利于伤口愈合，但营养过于丰富的食物，要是食用过多的时，是有可能会导致皮肤的纤维组织过度修复，进而引起疤痕增

术后吃鸽子会造成疤痕增生吗
奶茶热量高还是果茶热量高

优视情况而定。奶茶的主要成分是牛奶、茶叶和果糖，一杯由纯奶、茶、糖制作而成的500毫升奶茶的热量大约在200-300大卡左右。而果茶的主要成分

奶茶热量高还是果茶热量高
奶茶热量有多高

优视情况而定。奶茶中的主要成分为牛奶、茶叶、果糖等，对于一杯只用普通全脂牛奶、茶叶、果糖制作的500毫升奶茶来说，其热量就大约为200-300大卡左右

奶茶热量有多高
手磨咖啡要煮多长时间最好

优使用不同的煮制方法需要不同的时间，如果是用咖啡机煮的话，一般只需要4分左右就好了，但要是明火煮制的话，则需要10-15分钟左右。其中明火煮制需要注意

手磨咖啡要煮多长时间最好
手磨咖啡是黑咖啡吗

优不是黑咖啡。黑咖啡指的是用任何单一咖啡豆品种或拼配咖啡豆通过法压壶、摩卡壶、虹吸壶、手冲滴滤等方式制作出来，没有添加任何东西的咖啡。而手磨咖

手磨咖啡是黑咖啡吗
知了皮泡水喝好还是煮水喝好

优煮水喝效果会更好一些。知了皮中所含的一些药物有效成分能够慢慢地溶解到水里面，而且一般来说水温越高，溶解的速度也就越快，但是如果是泡水喝的话，水温无法

知了皮泡水喝好还是煮水喝好
为什么手磨咖啡不能直接冲泡

优手磨咖啡是可以直接冲泡的，只不过因为手磨咖啡通常都不是那么细腻，里面还有一些比较粗的颗粒还需要经过过滤和煮沸，才可以把咖啡里面的香气和营养物质充分激发出来，

为什么手磨咖啡不能直接冲泡
绿豆汤晚上熬好第二天能喝吗

优没有变质的话是可以喝的。如果想要将晚上熬好的绿豆汤放到第二天喝的话，那么建议最好是将其用保鲜盒密封好，然后置于冰箱的冷藏室中保存。这样可以抑

绿豆汤晚上熬好第二天能喝吗
绿豆汤红色和绿色区别

优绿色的解暑效果更好一些。红色的绿豆汤是经过氧化后得到的产物，其中所含的一些有效成分会在结构上发生一定的变化，因此相对于绿色的绿豆汤来说，可能功效和作

绿豆汤红色和绿色区别
绿豆会不会解药性

优有一定的可能。绿豆中含有较多的蛋白质，能够与有机磷农药、铅、汞等重金属结合形成沉淀物，从而使其减弱或失去毒性，因此在临床上也常常被用于治疗农药中毒、

绿豆会不会解药性
紫米的功效与作用

优1、补血益气紫米味甘、性温，有益气补血的功效，而且紫米中铁元素的含量远远高于其他精制米面，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，对于防治缺铁性贫血

紫米的功效与作用
吃紫米有什么要注意的

优1、老人或者牙口不好的人可以少食紫米，紫米口感偏硬，食用之前可以提前浸泡或者煮成紫米粥食用。 2、小孩、有消化功能不好的人可以酌量食用，紫米食用过多会

吃紫米有什么要注意的
寿司怎么保存到第二天

优1.先将没吃完的寿司用保鲜膜密封包裹好，然后再用密封的保鲜盒装好。 2.将处理好的寿司放入冰箱冷藏室冷藏保存，保存时注意和味道重的食物间隔开放，避免串

寿司怎么保存到第二天