保健知识的相关问答-乐哈健康网

上火的注意事项

优注意饮食一般上火是由于机体营养失衡而导致，当出现上火的症状时，过于刺激、热性的食物都会加重机体失衡，导致上火的症状更加严重，因此在上火期间，需要对饮

上火的注意事项
金银花阴干好还是晒干好

优建议先晒再阴。金银花清洗之后建议先平铺在地上置于太阳底下晾晒，待金银花中的水分差不多被晒干之后再将金银花平铺在阴凉的地方继续阴干里面剩余的水分。

金银花阴干好还是晒干好
金银花蒸过和没蒸过的效果哪个好

优建议不蒸。金银花采摘下来只需要经过稍微清洗之后就能直接进行晒干了，不需要先蒸再晒。因为在蒸的过程中金银花会吸收一些水分而变色变烂，不仅看起来

金银花蒸过和没蒸过的效果哪个好
脚气穿过的鞋放多久会没真菌

优一般三个月后会消失。如鞋里有真菌存在的话，通常为红毛癣菌和絮状毛癣菌，它们附在鞋子里，一般能在鞋子里活3个月左右，而且无论水洗还是暴晒都不能把它完全

脚气穿过的鞋放多久会没真菌
脚气的真菌会粘在被子上吗

优会。脚气的真菌具有很强的传染性，一般患者穿过的鞋子，使用的毛巾、脸盆、床单等私人用品，都要专人专用，不可与他人公用，否则会传染给别人，如脚气的真菌粘

脚气的真菌会粘在被子上吗
真菌在沸水中存活多久

优不能存活。沸水可高达100度，如果物品上有真菌的话，可以利用开水煮10分钟左右来彻底杀死，然后在放到太阳底下充分晒干，这样干燥的物品不易再次感染真菌

真菌在沸水中存活多久
敲胆经可以瘦腿吗

优有辅助瘦大腿的作用。因为胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌，而我们人体的胆汁能够促进脂肪以及脂溶性维生素的消化吸收，加快胆固醇溶解，

敲胆经可以瘦腿吗
艾草热水可以加冷水兑吗

优不建议加冷水兑。因为在艾草水的自然冷却过程中，随着水温的逐渐降低，艾草中的药物有效成分也会在一定程度上被释放出来；如果直接加入冷水使水温骤然下降的话

艾草热水可以加冷水兑吗
艾草是煮好还是开水泡好

优建议用水煮。在水煮的过程中，持续沸腾的开水能够促进艾草中药物有效物质的释放，所能起到的治疗效果也会更好，建议用沸水煮会更好一些。将适量的艾叶

艾草是煮好还是开水泡好
女性排卵期一般在什么时候

优根据实际情况而定。女性排卵期主要是指妇女在排卵前后这段时间，要是进行性生活，那么怀孕的几率比较大，通常正常女性一个月会有一次月经，从本次月经来潮开始

女性排卵期一般在什么时候
藏红花做面膜有副作用吗

优可能会有。藏红花属于花朵的花蕊柱头部分，在采摘的时候很容易沾染到一定的花粉，这样对于一些容易对花粉过敏的人群来说使用后就可能会引起身体的免疫反应，从

藏红花做面膜有副作用吗
藏红花泡水喷脸上对皮肤有什么功效

优1、淡化黑色素：藏红花中的藏红花酸、藏红花苷以及藏红花醛等药物有效成分，都具有活血化瘀的作用，喷在脸上能够促进脸部的血液循环，加快新陈代谢，减少皮肤的黑色素

藏红花泡水喷脸上对皮肤有什么功效
艾叶贴贴哪里效果好

优一般贴在肚脐和足底。肚脐是人体神阙穴所在的位置，为人体的先天之本，而艾叶贴又能够滋补身体的阳气，贴在此处的话能够起到固本培元、滋益肝肾、提高身体抵抗

艾叶贴贴哪里效果好
艾叶贴可以贴眼袋吗

优不建议。艾叶贴是将艾叶打碎后混合其它一些中药材制作而成的，具有散寒止痛、活血化瘀的作用，一般都是用来贴于腹部或足部。艾叶贴是不能贴在眼睛周围

艾叶贴可以贴眼袋吗
艾叶益母草泡脚可以天天泡脚吗

优因人而异。艾叶益母草泡脚具有散寒止痛、活血化瘀、补中益气的效果，坚持泡脚对于手脚冰凉、畏寒怕冷等寒症具有一定的改善作用，如果是体质虚寒的人群是可以在

艾叶益母草泡脚可以天天泡脚吗
艾叶益母草泡脚要水温度多少

优建议40℃左右的水温泡脚。艾叶和益母草具有活血化瘀的效果，用来泡脚时水温不宜过高，以免使足部的毛细血管过度扩张，造成血液向下肢涌去，容易引起心脏、大

艾叶益母草泡脚要水温度多少
西洋参一个星期喝几次

优建议一周喝2-3次为宜。西洋参是补气滋阴的中药材，其性寒，有益气养阴、清火生津的功效，常用于治疗内热消渴、虚热烦倦、口干咽燥等症状，但药物服用讲究用

西洋参一个星期喝几次
天天揉富贵包会不会消

优正确的按摩方法揉富贵包是会消失的。按摩手法要正确，其次根据富贵包的严重程度来判断，如果富贵包的情况并不是很严重，那么在专业的按摩技师下通过按摩和针灸

天天揉富贵包会不会消
人瘦了富贵包会消失吗

优不一定。富贵包是由于患者长时间的低头学习、看书造成第七颈椎和第一胸椎纤维组织增生并伴有局部脂肪组织堆积而形成的包块，一般人体变瘦后富贵包是否会消失，

人瘦了富贵包会消失吗
5点尿了7点还算晨尿吗

优算。晨尿并非指的是早晨的尿，而是人在晚上睡醒后起床未进早餐和做运动之前第一次排出的尿液，如果早上5点尿了，那么晨尿就在5点，而后面7点尿，若是没有吃

5点尿了7点还算晨尿吗
生姜铺灸多久做一次

优1-2周1次即可。生姜铺灸是将生姜榨汁或捣碎后，通过在皮肤上涂抹、外敷从而来起到活血化瘀、散寒止痛作用的。其中生姜敷在皮肤上会有一种灼热的感觉，对于

生姜铺灸多久做一次
为什么小脚趾甲是一坨

优脚趾的大小跟个人遗传状况和个体差异有关。如有的人天生小脚趾甲就很短小，这是正常现象，没有什么方法能够使指甲增大，但如果小脚趾甲没有光泽、指甲粗糙、表

为什么小脚趾甲是一坨
脚趾甲越来越小怎么回事

优脚趾甲越来越小大多可能与不当的修剪方式有关。修剪趾甲需保留一部分的甲白，而非将所有的趾甲露出的部分全部剪掉，否则会使得脚趾腹的皮肤得不到趾甲的保护，

脚趾甲越来越小怎么回事
指甲盖和下面的肉分开了怎么办

优1、脚大拇指上翘顶鞋的情况属于是脚的大拇指的指甲畸形生长，如果症状轻，可以使用热敷，把指甲弄软了，剪掉重新生长就会好很多。 2、若是由于先天发育形成或

指甲盖和下面的肉分开了怎么办
脚大拇指上翘顶鞋怎么矫正

优指甲盖和下面的肉分开了又称甲分离，常见的有外伤或者炎症刺激、维生素、微量元素缺乏而导致的，临床上应根据病情明确引起甲分离的原因，去除病因并对症治疗。

脚大拇指上翘顶鞋怎么矫正
指甲盖有淤血会消失吗

优会消失。如果淤血很少，一般疼痛感也较轻微，大概几天后就能自行吸收，如果淤血很多，往往肿胀疼痛很厉害，通常自我吸收不了，还可能有感染或骨折的风险，需就

指甲盖有淤血会消失吗
牛蒡根一天喝几杯最好

优2-3杯。牛蒡根泡水喝不宜代茶或水饮用，因为这样服用量较大，容易增加体内寒气，引起手心冒冷汗、手脚冰凉、腹泻等寒气过盛的情况，建议泡水时一天喝2-3

牛蒡根一天喝几杯最好
吃黄芪水腹胀怎么缓解

优1、如有腹胀的话，需停止食用其他食物，以免加重肠胃负担，加剧腹胀不适的现象。 2、然后多走动，散散步，以促进肠胃消化。 3、家里有暖宝宝的，可以

吃黄芪水腹胀怎么缓解
喝黄芪水大便稀是排毒吗

优如果是正常的软便增多，可理解为排毒。喝黄芪水利尿润肠的作用，一般正常反应为排便更顺畅，便便以软便为主，而且排便次数增多，这是黄芪水增加了肠胃的蠕动，

喝黄芪水大便稀是排毒吗
车前草一般喝几天

优因人而异。车前草具有清热利尿、凉血解毒、止咳祛痰的作用，适用于尿少水肿、痰热咳嗽、吐血鼻衄等症状，服用时间需要根据个人疾病的种类以及病症严重程度来决

车前草一般喝几天
车钱草大姨妈来可以喝吗

优不建议喝。大姨妈期间人体的内分泌系统和激素变化都比较敏感，此时不宜随意用药，如果有需要者建议在专业医生的指导下进行治疗，避免自行盲目用药。由

车钱草大姨妈来可以喝吗
维生素ad滴剂怎么打开

优用干净的剪刀剪开即可。通常给婴儿服用的维生素AD滴剂都是透明胶囊型的小丸，由于婴儿食道较小，没有牙齿不能咀嚼，吞咽能力也弱，为了避免婴儿卡喉，建议用

维生素ad滴剂怎么打开
锌要吃多久才有效果

优半个月到一个月的时间。由于锌元素是微量元素，有可能在补充锌的过程当中大部分是被代谢排出，吸收的量非常少的，所以补锌、补钙一般都是需要长时间补充，一次

锌要吃多久才有效果
锌和什么搭配吸收好

优1、维生素A 维生素A可以促进锌的吸收，日常富含维生素A的食物主要有两种，一种是各种胡萝卜素，存在于各种蔬菜中，包括青椒、南瓜、菠菜之类的食物；另一种

锌和什么搭配吸收好
针灸什么时间效果最佳

优上午。上午是大自然中升发阳气的时候，同时也是人体阳气最充足的时候，并在正午的时候达到顶峰。此时针灸的话可以利用大自然中的阳气滋补身体的正气，起到事半

针灸什么时间效果最佳
针灸一般要多久

优因人而异。针灸的留针时间一般需要根据个人的体质以及疾病的严重程度来确定，一般来说急性病症的话建议留针30分钟左右；而一些慢性病症的话可以稍微延长一点

针灸一般要多久
针灸为什么会越扎越虚

优正常情况下是不会的。针灸是通过对特点穴位的刺激来起到疏通经络、活血化瘀、益气扶正的效果，是起到补的作用，正常情况下是不会导致越扎越虚的。但是

针灸为什么会越扎越虚
艾柱烟熏对人体有害吗

优正确方法下使用是没有很大影响的。如果是用艾柱来艾灸的话，那么一般使用的量很小，所产生的烟雾量也很少，在排气良好的情况下被人体少量吸入后是不会产生很大

艾柱烟熏对人体有害吗
艾柱驱蚊子吗

优有一定的效果。艾柱具有一定的刺激性气味，而且燃烧之后可以产生大量的烟雾挥发到空气中，这种香味和烟雾都是蚊子所不喜欢的，蚊子闻了之后会自动躲避，所以艾

艾柱驱蚊子吗
鹿角灵芝禁忌

优1、服用有不适的人忌吃少部分体质较为特殊的人群喝鹿角灵芝后会出现轻微不适反应，如腹痛、呕吐、胸闷、胃痛、不易入睡等不适症状，建议停止服用，以免加重身体不适

鹿角灵芝禁忌
鹿角灵芝一次多少克

优一次10克为宜。鹿角灵芝属于补气药，主治心神不宁，失眠，惊悸，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症，

鹿角灵芝一次多少克
泥灸别人用过了我还能用吗

优不能。从卫生角度来看，泥灸这种直接接触人体肌肤的物品，属于专人专用物件，是不能和他人公用的，否则对肌肤健康不利，如果对方有肌肤感染问题的话，可能会间

泥灸别人用过了我还能用吗
敷泥灸为什么又热又痒

优正常现象。因为敷泥灸时，其矿泥对肌体产生的远红外、天然岩矿热辐射及温热效应，会随着敷的时间而越来越热，而且皮肤长时间在药泥的下面，并不是很透气，所以

敷泥灸为什么又热又痒
一天吃了20个西梅没事吧

优视具体情况而定。从健康的角度来说，通常不建议一天吃20个西梅，首先，食物的摄取应该是少量、多类，保持营养均衡，单一的摄取某一种食物，会引起营养摄取单

一天吃了20个西梅没事吧
每天喝艾叶水好不好

优不建议每天喝艾叶水。艾叶偏温性，具有散寒止痛、温经止血的作用，每天饮用的话容易增加体内的火气，可能会出现长痘、便秘、口干舌燥等上火的症状。而

每天喝艾叶水好不好
晒干的艾叶能泡水喝么

优可以。新鲜的艾叶含水量大，叶片鲜嫩不易储存，一般都是将其水分晒干之后进行保存，可以大大延长艾叶的保质时间。相对于新鲜的艾叶来说，干艾叶只是失去了水分

晒干的艾叶能泡水喝么
艾叶煮水喝什么时间段喝最好

优没有具体规定。对于艾叶煮水什么时间段喝最好并没有具体规定，一天中任意时间都是可以的，可以根据个人方便的时间来进行饮用。但是需要注意的是艾叶有

艾叶煮水喝什么时间段喝最好
艾叶水晚上可以喝吗

优不建议太晚喝。艾叶水具有散寒止痛、温经通络、活血化瘀的作用，是可以在晚上喝的，具体饮用时间建议在医生的指导下进行。但是不建议太晚喝，因为睡觉

艾叶水晚上可以喝吗